Mas quem é que não gosta de um bom batido? Eu adoro, especialmente quando estes são super nutritivos, saudáveis e muito saborosos!!!!

Hoje resolvi experimentar um batido novo ao pequeno almoço. O batido estava ótimo e era muito fresquinho fiquei fã. O nome do batido é spring smoothie porque o sabor é de tal maneira tão doce e fresco que faz lembrar a primavera . É ótimo para beber ao pequeno almoço ou ao lanche.O melhor deste batido é que ele é super fácil e rápido de preparar.

Vais precisar de:

• 1 banana
• 1/2 manga
• 1 ou 1/2 de leite meio gordo ou magro ( eu usei meio gordo)
• 1 colher de sopa de mel
• Gelo( para ficar fresco)
• Canela para polvilhar por cima (opcional)
• 1 colher de essência de baunilha (opcional)

Preparação:

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora ( exceto a canela). Tritura tudo e quando estiver pronto deita o batido num copo e está pronto a beber.

Sugestões:

Também podes cortar em pedaços a manga e a banana e colocá-las no congelador, antecipadamente. Se fizeres isso já não precisas de por gelo no batido.

Espero que gostem tanto como eu.

Beijinhos e bom apetite!!!!

oobatido no copo e bebe batido num copo e põe a canela ao teu gosto. Depois é só beber 😊😊😊😊 Espero que apreciem o batido tanta como eu Bom apetite Beijinhos